Surmonter le complexe dérection, 7 conseils pour ne plus avoir peur de la panne d'érection | Le Huffington Post LIFE

Impuissance : quand les troubles de l'érection entrent dans la vie sexuelle - Marie Claire

Les troubles de l'érection ont à la fois des causes physiques et des causes psychologiques. Un mélange complexe que les sexologues résument en deux mots: trouble multifactoriel.

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Et comme si les choses n'étaient pas déjà assez compliquées, le dialogue entre le cerveau et le pénis est à double sens. Ainsi un stress intense peut-il empêcher l'érection, mais l'inverse est aussi vrai, et une action strictement locale sur l'organe viril, par exemple par une injection de vasodilatateur, a un retentissement sur le cerveau en diminuant l'anxiété, ce qui en retour facilite l'érection.

7 conseils pour ne plus avoir peur de la panne d'érection

A moins, bien sûr, que l'homme et sa partenaire s'accommodent de ces perturbations érectiles. Ce qui est plus fréquent qu'on ne le pense. Autrefois, lorsqu'ils évoquaient la part biologique de l'érection, les médecins se contentaient de délivrer des conseils d'hygiène de vie: éviter de manger trop gras, de trop boire, ne pas fumer et faire du sport régulièrement.

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L'objectif étant de préserver le bon état des vaisseaux et des nerfs du pénis. Mais l'essentiel de la prise en charge thérapeutique reposait encore sur les aspects psychologiques de l'excitation.

Désormais la biologie de l'érection est clairement revenue au centre des attentions avec l'arrivée du Viagra, premier inhibiteur de phosphodiestérase V IPDE5 enrapidement suivi de ses surmonter le complexe dérection frères, Levitra et Cialis, puis Spedra plus récemment.

Veiller au bon usage du médicament

Peut-être trop. L'homme a besoin d'une rigidité axiale suffisante de son pénis pour la pénétration et doit arriver à la maintenir.

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On a connu plus romantique. Il est vrai que les médicaments de l'érection ont largement fait la preuve de leur efficacité. A condition de veiller à leur bon usage, insistent les spécialistes. La liste des causes possibles de dysfonction érectile est longue. Pour l'âge, c'est un fait physiologique, lorsque l'on vieillit l'érection devient surmonter le complexe dérection spontanée, plus longue à se former, moins ferme, moins durable, plus inconstante et requiert souvent une stimulation directe pour se produire.

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On ne peut rien y faire mais une bonne hygiène de vie peut retarder cette évolution. La qualité de la relation de couple peut bien sûr retentir sur l'excitation. Trop conflictuel, elle peut susciter des blocages émotionnels.

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Harmonieuse, elle assure satisfaction émotionnelle mais risque de devenir routinière et nuire à l'excitation sexuelle qui a besoin d'imprévu sinon de nouveautés. Enfin, dans les cas ou la perte d'estime de soi est au premier plan, les médicaments donnent souvent des résultats spectaculaires, à condition que les blessures narcissiques ne soient pas trop profondes.

Rassurer est souvent la première tâche des sexologues.

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Surtout dans un discours ambiant qui valorise la notion de performance sexuelle. La moindre défaillance entretient alors un cercle vicieux de représentations négatives. De plus, le stress et l'anxiété rendent l'érection plus difficile à obtenir car ils stimulent le système nerveux sympathique.

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Parfois l'anxiété est tellement forte qu'elle peut même empêcher l'action des injections intra-caverneuses! La position de la partenaire n'est pas plus confortable.

Problèmes d’érection: apprenez à gérer votre stress

Si elle fait tout pour aider l'homme à retrouver son érection, elle accentue la pression de performance. La thérapie permet de remettre les choses à leur place. En pratique, la première raison qui empêche les hommes, comme les femmes, d'avoir plus souvent des rapports sexuels n'est pas le manque de désir mais plus prosaïquement la fatigue, comme le rappelait une étude française menée sous la houlette du Dr Marie-Hélène Colson, médecin-sexologue Marseille et publiée en dans le Journal of Sexual Medicine.

Mais pour lui, cela ne signifie pas qu'il faille abandonner son comportement sexuel pour se couler dans celui de l'autre.

Sexualité: beaucoup d'attentes irréalistes

On confond égalité et identité. C'est peut-être ce qui pourrait faciliter la prise du nouveau traitement dont l'arrivée sur le marché français est imminente, Vitaros, puisqu'il s'agit d'un gel externe de prostaglandine.

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L'homme dépose simplement une goutte de gel au bout du gland au niveau de l'orifice urinaire. Reste que certains n'ont pas envie d'être confronté à la complexité de leur sexualité. Voir dans l'érection un simple problème d'hydraulique ou un déficit hormonal qui peut être résolu médicalement ne déplait pas aux hommes.

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L'érection peut aussi être obtenue par un procédé purement mécanique grâce au vacuum, un système de pompe à aspiration associé à un anneau faisant garrot à la base de la verge une fois celle-ci gorgée de sang.

Enfin, dans les cas les plus graves, l'implantation de prothèses péniennes est une alternative efficace.

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