Massage dérection fort

Technique de Massage du Dos Technique de Massage du Dos Effectuer la préparation du Massage du Dos Avant de débuter votre Massage, veuillez vous assurer que la pièce dans laquelle vous vous trouvez est suffisamment chauffée pour que la personne n'ait pas froid.

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Veillez à couvrir avec une serviette chaude la personne que vous allez masser. Faites en sorte de vous concentrer sur le Massage que vous allez prodiguer. Remarque: durant le Massage, vous ne devrez jamais perdre le contact avec la peau une main au moins doit toujours rester posée.

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Avant de débuter le Massage, vous massage dérection fort effectuer des cercles lents et larges sur le dos de la personne afin de le la réchauffer. Les bras peuvent être soit le long du corps très légèrement écartés de lui, soit croisés sous la tête en dehors de la table de massage.

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Étirement du Dos Faites des étirements du dos pour détendre les muscles. Poussez dans des directions opposées de façon à réaliser un étirement du dos. Faites un Massage global du Dos Sans perdre le contact avec la personne une main reste au contact du dosmettez un peu d' Huile de Massage sur le dos et sur vos mains.

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Faites glisser vos mains vers le haut en les en écartant en direction des épaules. Arrivé à la taille, revenez vers le centre et reprenez le Massage vers le haut. Répétez plusieurs fois ce Massage global en appuyant plus ou moins fort en fonction de la glisse, des tensions et de la sensibilité de la personne massée.

Répétez plusieurs fois ce mouvement en adaptant votre pression aux sensations de la personne.

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Réalisez des Percussions Réalisez des percussions afin de soulager les tensions musculaires. Percutez le dos avec les poings. Vous pouvez accentuer le martèlement sur les parties les plus charnues, mais évitez la colonne vertébrale. Effectuez un palpé-roulé Effectuez un palpé-roulé au niveau de la colonne vertébrale.

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Déplacez simultanément vos pouces et vos doigts vers le haut de façon à faire rouler la peau sous vos doigts sur massage dérection fort la hauteur de la colonne. Massage des flancs Placez vos pouces côte à côte, juste au-dessus des fesses, à la base de la colonne vertébrale. Décrivez des cercles avec vos pouces en les déplaçant latéralement vers les hanches.

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Revenez au point de départ et recommencez. Massage des lombaires Placez les mains au-dessus des fesses, doigts pointés vers le haut. Massez en dirigeant vos mains en haut et en dehors.

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Prenez la taille entre vos mains en redescendant un peu. Soulevez les flancs en ramenant les mains vers le centre du dos.

Refaites plusieurs fois ce geste en exerçant une pression suffisante. Posez les mains au-dessus des fesses, dans la zone lombaire, et amenez le poids du corps alternativement sur votre main gauche puis droite.

Remontez tout le long du dos en appuyant successivement sur vos mains. Terminez par des appuis sur les épaules et recommencez de façon à faire au moins trois passages.

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Massage des Épaules Après être remonté, vous allez vous attarder sur les épaules. Massez-les avec la pulpe des pouces sans trop appuyer, car certaines zones peuvent être sensibles.

Comme toujours, adaptez votre pression aux sensations de la personne massée.

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Veillez à ne pas chatouiller la personne. Ralentissez progressivement votre mouvement et faites-le de plus en plus léger. Terminez par la main posée dans le creux des reins et enlevez-la tout doucement en suivant le rythme respiratoire de la personne massée.

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